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Vitamin B12
(Cobamid) ist für die Bildung der roten Blutkörperchen und deren ständiger Erneuerung von Bedeutung. Ebenso ist es am Eiweißstoffwechsel und der Zellsynthese beteiligt. Es beeinflusst die sportliche Leistungsfähigkeit und das körperliche Wohlbefinden.