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Bodybuilding ABC - RDA
100.00% Relevanzan. Die Durchschnittswerte für den täglichen Bedarf werden von der Deutschen Gesellschaft für
Bodybuilding ABC - Kohlenhydrate
81.03% Relevanz, Hülsenfrüchte, und Gemüse. Der durchschnittliche Tagesbedarf beträgt 300 - 500g. Die wichtigsten Kohlenhydrate … ) Polysaccharide: Stärke (Glucose) Funktion und Bedarf Kohlenhydrate sind ebenso wie Fette und Proteine … ) angegeben. Sie ergeben sich aus dem täglichen Proteinbedarf und den Richtwerten zur Fettzufuhr. Daraus … dann langsamer aufnimmt. Für Frauen mit einem Energiebedarf von 2.000 kcal bedeutet dies eine Aufnahme von … als 240 g Kohlenhydrate pro Tag. Männer mit einem
Bodybuilding ABC - Fatburner / Fettverbrenner
72.97% RelevanzKörpertemperatur. Der dabei entstehende erhöhte Energiebedarf wird vorrangig durch den Abbau körpereigener
Bodybuilding ABC - Magnesium
55.25% Relevanzwerden. Eine ausgewogene Ernährung deckt schon den Tagesbedarf von etwa 300mg. Essen sie also viel
Bodybuilding ABC - Fette
54.99% Relevanzselbst bilden, sie sind essenziell. Funktion und Bedarf Nahrungsfette liefern Energie, essenzielle … -6-Fettsäuren liegt bei 2,5 Energieprozent, der Bedarf an omega-3-Fettsäuren wird auf 0,5 Energieprozent … haben durch ihr Wachstum einen gesteigerten Energiebedarf. Daher ist der Richtwert für diese Altersklasse … von ca. 60 g Fett (bei einem zugrunde gelegten Energiebedarf von 2.000 kcal), für Männer ca. 80 g Fett (bei 2.
Bodybuilding ABC - Aminosäuren
45.50% Relevanzoder Stress) gleicht der Körper den entstandenen Aminosäurenbedarf durch eine verstärkte Eiweißsynthese aus. Durch … der Proteine vorbei kommt um einen langfristigen Proteinbedarf abzudecken. Sinnvoll ausnutzen kann man die
Bodybuilding ABC - Ballaststoffe
40.09% Relevanz, Raffinose, Stachyose, Verbascose. Funktion und Bedarf Ballaststoffe gelangen unverdaut in den Dickdarm,
Bodybuilding ABC - Eiweiss
29.74% Relevanz, die der Körper nicht selbst herstellen kann, in bedarfsdeckenden Mengen zugeführt werden. Biologische Wertigkeit … biologischer Wertigkeit enthalten, sollte der Eiweissbedarf nicht überwiegend mit diesen Lebensmitteln gedeckt
Bodybuilding ABC - L-Carnitin
21.84% Relevanzvorhanden. Es ist in der Muskelzelle immer bedarfsgerecht vorhanden, es wird nicht verbraucht, sondern steht
Bodybuilding ABC - das Lexikon
19.33% Relevanztreibt oder unter Stress steht, hat einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen. Im Folgenden möchten wir Ihnen … , Raffinose, Stachyose, Verbascose. Funktion und Bedarf Ballaststoffe gelangen unverdaut in den Dickdarm, … selbst bilden, sie sind essenziell. Funktion und Bedarf Nahrungsfette liefern Energie, essenzielle … -6-Fettsäuren liegt bei 2,5 Energieprozent, der Bedarf an omega-3-Fettsäuren wird auf 0,5 Energieprozent … ) Polysaccharide: Stärke (Glucose) Funktion und Bedarf Kohlenhydrate sind
Bodybuilding ABC - das Lexikon
19.25% Relevanzoder Stress) gleicht der Körper den entstandenen Aminosäurenbedarf durch eine verstärkte Eiweißsynthese aus. Durch … der Proteine vorbei kommt um einen langfristigen Proteinbedarf abzudecken. Sinnvoll ausnutzen kann man die … ) angegeben. Sie ergeben sich aus dem täglichen Proteinbedarf und den Richtwerten zur Fettzufuhr. Daraus … , Raffinose, Stachyose, Verbascose. Funktion und Bedarf Ballaststoffe gelangen unverdaut in den Dickdarm, … selbst bilden, sie sind essenziell. Funktion und Bedarf
Bodybuilding ABC - Proteine
12.48% RelevanzZuführung über die Nahrung oder bei erhöhtem Bedarf über entsprechende Produkte notwendig. 1. Whey -