Phosphor
Phosphor befindet sich in jeder Körperzelle. In Verbindung mit Calcium wirkt es. Bei fast allen chemischen Reaktionen im menschlichen Körper spielt Phosphor eine große olle. Wichtig ist es für die Verwertung von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, für Erhaltung und Wachstum der Zellen und die Energiegewinnung. Phosphor ist unter anderem in Geflügel, Eiern, Fleisch, Fisch, Nüssen, Körnerfrüchten und Vollkornprodukten enthalten. Eine Tagesdosis von 800mg wird empfohlen. Das Phosphor auch eine große Rolle bei der Krebsvorsorge spielen kann, lassen neueste Forschungsergebnisse vermuten.